【川藏.滇藏.珠峰】15日游

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行程参考

产品特色：

全线穿越川藏公路珠峰大本营：成都, 康定, 新都桥, 理塘, 巴塘, 芒康, 八宿 ,然乌湖, 米堆冰川, 波密, 林芝, 巴松措，拉萨, 布达拉宫, 日喀则, 绒布寺, 珠峰大本营, 纳木错。
“是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的期盼……”，一曲《青藏高原》让多少人对这片神秘而古老的土地充满神往。这是离太阳最近的地方，从拉萨至西宁沿着青藏线旅行，你既能感受到挑战生命极限的刺激，也能饱睹青藏高原绚丽的自然风光，更能品味充满浓郁宗教气息的藏民族文化。青藏公路起自青海省西宁市，止于西藏首府拉萨市，全长1947公里。它分为东段和南段，东段是西宁至格尔木段，公路全长782公里；南段从格尔木至拉萨，长1165公里，为三级公路。全线修建在“世界屋脊”青藏高原上，平均海拔近4000米。
川藏线、青藏线上到处都是令人目不暇接的美景，让我们抛开城市的喧嚣与繁华，去体验大自然的宁静与壮美，寻求心灵的休憩，接受自身极限的挑战吧！

第一天：成都—新都桥（全程约 410km ）

宿：新都桥（海拔约3500m）

主要景点：二郎山，二郎山远眺大渡河峡谷，红军飞夺“泸定桥”， “情歌故乡”康定，云开雾散“折多山”、千里川藏第二关（4298m），小桥流水、摄影天堂“新都桥”。
行程简介：雅安雨城（茶马古道起点），二郎山上远眺大渡河。泸定桥坐落在泸定县城大渡河上，为全国重点文物保护单位。该桥始建于清康熙44年（1705年），建成于康熙45年（1706年）。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头。一曲康定情歌而得名的康定县，位于四川省西部，每年农历四月八日的跑马山转山会，得天独厚的自然风光、独具特色的藏族文化和古朴神奇的民风民俗令游人流连忘返。新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”，位于川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，小桥流水人家。

第二天：新都桥—稻城（全程约330km ）

宿：稻城（海拔约3780m）

主要景点：高尔寺山（4412m），墨石山观贡嘎山全景，康巴小山城“雅江”，雅砻江，剪子湾山（4659m），世界高城“理塘”，长青春科尔寺，毛丫坝大草原，海子山、桑堆红草地。
行程简介：早上从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世*********的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。中午到达世界高城理塘，从理塘出发，前往稻城经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区。

第三天：稻城—中甸（香格里拉）（全程约300km ）

宿：中甸（海拔约3200m）

主要景点：桑堆、无名雪山、乡城，得荣太阳谷、金沙江大拐弯、松赞林寺。
行程简介:从稻城到乡城，要从红草地前方桑堆村的一个路口岔向南行,必须折返再次跨过稻城河大桥。通向乡城的路要翻过海拔近5000米的无名山口，经稻城前往乡城。沿途欣赏原始古朴的藏族民居村落，眺望雄伟神奇的巴姆神山，朝拜桑披岭寺。乡城午餐后，欣赏西部太阳谷美景。离开得荣，沿定曲河谷而下，到达川滇交界的奔子栏，前往著名的金沙江大拐弯，后前往入住中甸酒店。

第四天：中甸—飞来寺（梅里雪山）（全程330km）

主要景点：松赞林寺、东竹林寺、梅里雪山。
早在晨曦参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙—松赞林寺。后前往飞来寺前往当地规模最大的东竹林寺，寺内保存了大量的珍贵文物，被誉为最有成就的寺庙；朝拜了东竹林寺后着白雪皑皑的，最近被选为中国最美高原杜鹃林那白茫雪山脚下那大片呈红、黄、绿相间的冷杉林，在弯弯的山路行进将近二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，也就是在这整个旅途中到达的最高海拔，很多驴友都会在这一带出现轻微的高山反映，在这期间就不要“轻举妄动”了。翻越白茫雪山后，经德钦迎宾台十三塔，到达最高的德钦县城，再行20来分钟，就来到了梅里雪山的观景台飞来寺。飞来寺是远观梅里雪山最好的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，神圣不可侵犯的梅里雪山。太子十三峰、绵延数百里、巍峨壮丽，散发出夺人心魄的气势，使得没有一个人敢站在它的旁边藐视它，任何尊敬崇拜的心情都会随着藏民们的朗朗念经声，在你的脑海中久久不能抹去。

第五天：飞来寺—盐井—芒康—左贡（全程350KM）

主要景点：明永冰川、盐井、东达山。
早上出发前往芒康，在雨崩远观明永冰川和梅里雪山的无限魅力。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。中午抵达芒康县城。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

第六天：左贡—然乌（全程约291km）

宿：然乌（海拔约3850m）

主要景点：邦达（川藏与滇藏分路处），邦达草原，邦达机场（世界海拔最高和跑道最长的机场），业拉山（4636m）又名“怒江山”（著名的72道拐所在地），怒江，怒江峡谷，勇士山脚下的村庄“八宿”，藏东明珠西天瑶池“然乌湖”。
行程简介：左贡出发经过海拔在4400米的邦达，川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。最后到达然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

第七天：然乌—波密（全程约130km）

宿：波密（海拔约2750m）

主要景点：追龙藏布，米堆乡，米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川），原始森林，扎木河，扎木镇。
行程简介：顺着追隆藏布的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密）。米堆冰川，位于有“西藏瑞士”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米对冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄，米堆冰川被中国国家地理杂志评为中国最美冰川。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。

第八天：波密—八一（全程约235km）

宿：八一（海拔约2450m）

主要景点：追龙藏布大峡谷，原始森林，雪山冰川，易贡藏布，追龙藏布与易贡藏布交汇后、就是藏区仅次于雅鲁藏布的第二条大河“帕隆藏布”，通麦大桥，通麦天险，墨脱和雅鲁藏布大峡谷入口，鲁朗林海，色季拉山（4650m），尼洋河与雅鲁藏布汇合处，巨柏树。
行程简介：从波密县城扎木镇，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第九天：八一—拉萨（全程约490km）

宿：拉萨（海拔约3658m）

主要景点：尼洋河，巴松措，米拉山（5013m），日多温泉，拉萨河，布达拉宫夜景。
行程简介：八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第十天：拉萨一日游

宿：拉萨（海拔约3685km）

沿途景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街。
行程介绍：早餐后前往布达拉宫。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史，参观时间约3小时，午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后游览八角街自由购物。八角街是围绕大昭寺修建起来的街区。

第十一天：拉萨—日喀则（全程约350km）

宿：日喀则（海拔约3860m）

沿途景点：羊卓雍错、江孜古城、白居寺。
行程介绍：出发前往参观电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇后再前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落。沿途观赏卡惹拉冰川，参观西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英炮台，再前往日喀则。

第十二天：日喀则—绒布寺（全程约385km）

宿：绒布寺（海拔约5200m）

沿途景点：扎什伦布寺。
行程介绍：出发前往参观历代班禅额尔德尼驻锡地，黄教六大寺之一的——扎什伦布寺，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像——强巴佛（即称弥勒佛），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；参观后驾车前往绒布寺。

第十三天：绒布寺——本营—定日—日喀则（全程约380km）

宿：日喀则（海拔约3860m）

主要景点：卓奥友峰、希夏邦马峰、波曲河。
行程简介：早上绒布寺出发沿318国道行进，沿318国道过老定日县前往樟木。途中可以远眺珠穆朗玛、卓奥友以及希夏邦马等海拔8000米以上高峰的雄姿。从高山雪原到绿树葱茏、鸟语花香的神奇转变。在湍急的波曲河沿岸，山峰如斧劈刀削，数以百计的飞瀑从天而降，奇树异花枝繁叶茂，从印度洋奔涌而来的云气在峡谷中缭绕，美不胜收。出发前往拉孜。经昂仁县后进入峡谷地带，素有“小土林”之称的昂仁峡谷，也随处可见婀娜万千的土林群。之后游览堆措湖前往拉孜县。午餐后前往萨迦县参观有西藏第二敦煌之称的【萨迦寺】：萨迦寺位于日喀则地区萨迦县境内，是萨迦派第一座寺院，被誉为“第二敦煌”。萨迦寺由萨迦教派的创始人创建，已有九百多年历史，当初萨迦王朝曾统治全藏70余年，寺内保留有大量文物，其中包括据说是萨迦法王八思巴当年集合全藏书写家抄写的几千块上千年的梵文贝叶经，还有手工细致的壁画等，与敦煌不同的是，敦煌现时成为历史的遗迹，而萨迦寺则代代相传，生生不息。因此被人们称为“第二个敦煌"。游毕前往日喀则。

第十四天：日喀则—纳木错（全程约280km）

宿：拉萨（海拔约3658m）

推荐靓点：中尼公路、雅鲁藏布峡谷、吞巴藏香生产地。
行程简介：参观西藏日喀则最大寺庙-扎什伦布寺、扎什伦布寺是西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。扎什伦布寺始建于明正统十二年（1447年），创建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米，是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”藏语意为“吉祥须弥山”该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地。游毕后出发，沿318国道东进，宽阔的雅鲁藏布江呈现眼前，宽阔的江面像是网络天际的纹网，交错于天地间。过大竹卡后则进入雅鲁藏布峡谷地段，深山峡谷，江水汹涌。沿途经过闻名藏区的吞巴藏香、桃花村等人文景观。后直接前往纳木错。

第十五天：纳木错—拉萨（全程278km）

主要景点：纳木错、羊八井、当雄。
早起观纳木错的日出后返回当雄，在那根拉山再一次远眺纳木错。当雄县，藏语译为“选择出来的好地方”，地处藏南与藏北结合地带，羌塘草原的腹部，素有拉萨的“北大门”之称。当雄县属冈底斯山---念青唐古拉山地带，平均海拔4200米。在藏北牧人心里，这里的万事万物都有着自己的灵魂和故事，神山圣湖外加神话传说，使万里羌塘有着不可抗拒的诱惑力。独特而严酷的自然环境和与众不同的生产生活方式，构成藏北高原丰富的自然人文旅游景观。羌塘草原是具有丰厚沉积层的文化沃土。后到拉萨入住酒店。

服务标准：

1.交通：丰田4500或路霸
2.住宿：23晚（双标独卫）
3.用餐：47正23早
4.门票：沿途景点第一道门票
5.导游：司机兼导游
6.保险：旅行社责任险20万
7.儿童价标准: 车、餐、险
【费用不包含】
1.小交通：景区内用车。
2.单房差。
3.门票：行程中注明需要另行支付的自费景点。
4.因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
5.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6.当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

备注：

一、不适宜参加此次活动的人：
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
二、进入高原注意事项及装备建议：
1．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
2．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
3．西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
5．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
三、特别提示：
1．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
2．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备，海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。
3．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
4．每天必须检查自己的随身物品和行李，不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
5．沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。请带好身份证，小孩带好户口本。
此线路适合采用越野车。旅途漫长，沿途好景不断，可以在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时，让我们带您走进神秘的藏区和旷世奇美丽的景观大道川青藏线！

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【川藏.滇藏.珠峰】15日游

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